Eine neue Technik, sich den Kopf von düsteren Gedanken und Seelenballast freizumachen bietet Gero Altmann. In seinem Werk „Endlich erholsam schlafen! Traum Mentalogie®“ widmet er
Neuer Umgang mit dem Kopfkino befreit von Albträumen
Risiken und Nebenwirkungen: TV und Radio als Schlafmittel
Vor dem laufenden Fernseher oder Radio einzuschlafen birgt erheblich Risiken in sich, wie es Gero Altmann in seinem Buch „Endlich erholsam schlafen! Traum-Mentalogie®“ beschreibt. Diese
Gesundheit, Lebensfreude und persönlicher Erfolg…
…hängen entscheidend davon ab, inwiefern ein Mensch zum inneren Gleichgewicht fähig ist. In schwierigen oder belastenden Lebenssituationen kann diese Balance oft nicht aufrechterhalten werden. Viele